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在富平泽明眼科医院，每天都有不少因眼睛干涩等问题前来就诊的患者。眼睛干涩已成为现代社会极为常见的困扰，它不仅影响生活质量，若不及时干预，还可能引发更严重的眼部问题。眼睛干涩往往与季节更迭、长时间使用电脑和手机等电子产品息息相关。除了干涩感，还可能伴有异物感、畏光、眼睛胀痛、视物不清等不适症状。接下来，就让富平泽明眼科为大家详细解读干眼症。
一、什么是干眼症
干眼症，从专业角度来讲，是由于眼表泪液的质、量或流体动力学出现异常，进而引发泪膜不稳定和（或）眼表损害，最终导致眼部出现一系列不适症状以及视功能障碍。其常见症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、畏光怕风、有灼热感或酸胀感等。
二、引发干眼症的原因
（一）视频终端综合征
如今，人们的生活与工作都离不开电子设备，长时间接触视频终端已成为常态。然而，长时间盯着屏幕会使眨眼频率不自觉降低。正常情况下，我们眨眼可以使泪液均匀分布在眼表，起到润滑和保护眼睛的作用。但眨眼频率降低后，泪液蒸发加速，脂质层脂质成分缺乏，眼表泪膜分布不均，进而导致干眼。
富平泽明眼科建议，平时可以有意识地进行眨眼练习：正常闭眼2秒，然后紧紧闭合眼睑2秒钟，再睁开2秒钟，每次训练1分钟。这样简单的练习可以有效促进泪液分泌，缓解眼部干涩。
（二）环境因素
1. 室内环境：在供暖或空调环境下，空气湿度会明显降低。长时间处于相对干燥的环境中，泪液蒸发率增高，就像皮肤会感到干燥一样，眼表的水分也会快速消失，容易诱发干眼。很多人在皮肤干燥时会使用喷雾来保湿，其实眼睛也需要我们格外关注其水分的保持。
2. 地域环境：像西北地区，空气干燥，风沙大，紫外线辐射强。长期暴露在这样的环境下，眼表容易受到风沙的侵袭，易形成眼部的慢性炎症，这也是形成干眼的重要原因。
（三）日常生活习惯
1. 睡眠不足：睡眠时间太短，不足7 - 8个小时的人，干眼症的发生几率会更高。而且睡眠时间不足的人，往往还伴随着睡眠质量差，或者长时间使用电子设备。熬夜本身就容易使眼睛疲劳，再加上玩手机或电脑，会让眼睛承受更大的负担，干眼症的现象就更容易出现。
2. 佩戴隐形眼镜：近视人群平时佩戴隐形眼镜会加速眼球上的泪液蒸发。尤其是软性隐形眼镜，会使泪液蒸发的速度更快，同时还会导致眼球产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。而佩戴美瞳也同样会增加患干眼症的风险。
（四）药物因素
某些药物可能会使泪液分泌减少，从而引起或加重干眼症。例如抗青光眼药、降压药、抗抑郁药、抗过敏药等。此外，很多人在眼睛不适时会自行随意使用眼药水，然而这种滥用眼药水的行为也可能造成眼睛的干涩。
三、富平泽明眼科的温馨提醒
日常生活中，预防和缓解干眼需要我们注意以上这些因素。不同类型、不同程度的干眼症，需要采用不同的方法来应对，做到对症下药。如果通过调整生活习惯、用眼习惯等，干眼症状仍未得到缓解，一定要及时前往富平泽明眼科医院就医，让专业的医生为您的眼睛健康保驾护航。
富平泽明眼科医院拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，能够为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。我们致力于守护每一位患者的眼部健康，让您的眼睛重焕光彩。
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