孩子近视了怎么办？富平泽明眼科医院视光中心电话

孩子近视了怎么办？富平泽明眼科医院视光中心电话

孩子近视了怎么办？不少家长查看视力健康报告，发现孩子近视了。都很难接受。当时皮哥近视的时候我也经历了这个阶段，理解大家的自责、焦虑、无助。但是既然已经发生，我们就应该积极应对近视，应该怎么做呢？

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 散瞳验光辨真假

为什么散瞳呢？这主要是因为孩子眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。例如一个8岁的孩子在没有散瞳前验光度数是200度，散完瞳以后是100度。医生一般会让孩子在瞳孔缩回来再查一次，这时度数可能就只有150度，这50度的差别就是所谓的假性近视。如果不散瞳而按照200度去配镜，实际其实只有150度，这多出来的50度就会从假性的成分变成真性的成分。

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医院系统检查

  不少家长拿着没散瞳的验光单给我看，其实不准的哦，建议发现孩子视力不正常后，去医院系统检查。第一次可以检查裸眼、散瞳验光、插片或者综合验光、眼轴曲率。也可以根据情况做角膜地形图、眼底照相、视功能检查等。

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第一时间配上眼镜

       如果孩子已经确诊为真性近视（散瞳和眼轴曲率结合看）要第一时间配眼镜。现在眼镜不仅为了看清更为了控制度数。近视眼镜有两种：一种是框架眼镜，另一种是隐形眼镜。框架眼镜建议配功能性眼镜（如离焦眼镜和点扩散技术眼镜）；隐形眼镜一种是晚上戴OK镜，另一种是白天带的软性隐形眼镜。

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用上生活措施

注意生活上一些细节也是近视防控很重要的一部分，自查孩子近视原因 ，是否过度鸡娃、户外过少、爱玩近距离用眼玩具、喜欢画画等等，列举了一些可以注意事项供大家参考：

1.正确的读写距离，读写距离低于33厘米就超出了眼睛自身所能够正常完成的调节范围。 注意坐姿握笔，不能歪头

2.用眼注意休息，三个20. 20分钟的近距离用眼时间，看20英尺（6米）以外的固定物体，看20秒。近距离用眼久会加重眼睛的负担

3.选择合适的桌椅，最好能升高降低那种，群里看了太多孩子桌子使用大人桌子，太高了，眼睛和书本很难保持33厘米的距离.

4.养成良好的清洁眼睛的卫生习惯，不要揉眼睛.避免眼部传染病。

5.多多益善的户外活动.早上放学时间都要充分利用起来

6.饮食均衡，多吃不同种类食物.严重挑食儿童，应注意营养补充剂的摄入。

7.鼓励孩子多跑动，多做球类运动，促进手眼功能的协调性发展。培养热爱运动的兴趣.增强体质

8.减少一些伤眼的玩具，如乐高粘土一类。

9保障充足睡眠，孩子睡眠环境避免长时间开夜灯，选择感应灯，并保持窗帘遮光效果良好，睡眠环境黑暗

10.生病时，由于眼睛巩膜较脆弱，此时用眼更容易涨眼轴，应减少近距离读写用眼。

11控制手机和平板使用量，尽量在电视上看动画片，游戏，每次不长于30分钟.

12.多和孩子普及近视防控知识，让孩子自己养成护眼习惯.

12.少吃甜食，少喝饮料. 甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长.

14.在学校尽量往后坐，不要第一排第二排

15.学校里下课叮嘱要去看望远.   睡前进行望远放松。

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及时复查眼轴

    刚开始近视防控时候可以一到两个月查一次眼轴（后期稳定后可以适当延长）。根据眼轴增长速度，决定是否增加措施（如阿托品、更换眼镜品牌、使用拉远工具、视功能训练等等）。一般半年左右就能摸准孩子对哪些防控措施敏感有效，千人千眼大家还是要多积极尝试哦！