富平哪家眼科医院做白内障好，眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。

正常人的眼压的正常值为10~21mmHg

眼压>24mmHg为高眼压，而眼压<8mmHg为低眼压。

眼压的过高或者过低，都会不同程度地损害眼组织和视功能，引起眼部疾病，比如青光眼。

如何防止眼压过高？

1.控制饮水量。眼压高的人要控制饮水量(包括汤和饮料)，每次饮水不超过300 毫升，全天不超过 2000 毫升。喝水过多，会使大量水分进入血液，血液稀释后渗透压降低，使眼内房水骤然增多，尤其是大量喝水后的15~30 分钟眼压升高明显，易诱发青光眼或加重病情。

2.多吃海带。海带除含碘外还含有丰富的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力。

3.清晨起来喝杯蜂蜜水。蜂蜜属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，加快眼内水分的吸收，降低眼压，起到缓解症状和治疗作用。

4.常做下蹲运动。每次锻炼6分钟，每分钟下蹲起立20 次，每天3~4遍。下蹲运动可使下肢骨骼肌肉交替性收缩和放松，供血量增多，造成眼球内睫状体处于相对缺血状态，房水生成减少，眼压降低。运动时体内肾上腺素分泌增多，也能抑制房水生成并加速房水排出，降低眼压。但此项活动不适宜心肺肝肾病患者和 70 岁以上高龄者。